Z nastaniem ery laptopów, telefonów i tabletów nadeszła moda na posiadanie i noszenie ze sobą wszędzie urządzeń przenośnych. Korzystamy z nich w autobusach, tramwajach, podczas prowadzenia samochodu (choć to zabronione!!!), w kolejkach do lekarza, czasem nawet w sklepie czy na imprezie u znajomych. Urządzenia mobilne zapanowały nad naszym życiem. Co gorsza, nie tylko zabierają cenny czas, ale również sprawiają, że gorzej widzimy?
Jak się ma korzystanie z Instagrama czy stron internetowych do jakości naszego wzroku?
Wydawałoby się, że to nic nieznaczące spojrzenia w ekran. Zawsze ostrzegano przed zbyt długim wpatrywaniem się w ekran telewizora lub komputera, jeśli siedziało się za blisko i mam wrażenie, że zapomniano dołożyć do tej przestrogi nowych urządzeń, ponieważ od początku wydawały się być takie „niewinne” – przecież co może nam zrobić złego korzystanie z telefonu? Tylko że czas, w którym dziennie korzystamy z urządzeń mobilnych, znacznie wydłużył się na przestrzeni ostatnich dziesięciu lat. Kiedyś telefon spędzał z nami ok. pół godziny w ciągu dnia (nie licząc rozmów, bo chodzi w tym przypadku o wpatrywanie się w ekran), a teraz potrafi niekiedy spędzać w naszej dłoni 3-5 godzin! Tak, dokładnie tyle…
Czytamy artykuły w Internecie, korzystamy z różnych aplikacji, publikujemy posty na Facebooku, przeglądamy zdjęcia, gramy w gry i robimy jeszcze wiele innych rzeczy, by tylko trzymać w dłoni smartfon lub tablet. Coraz częściej zaczyna nas więc dotyczyć cyfrowe zmęczenie wzroku, które staje się realnym problemem społeczeństwa na całym świecie. Nasze oczy nigdy nie były w ten sposób zaprojektowane, by na tak długi czas być wystawiane na działanie światła bijącego z ekranów.
Męczenie wzroku
Co gorsza, urządzenia mobilne zabieramy też do łóżek i korzystamy z nich przy zgaszonym świetle, co jest absolutnie zabójcze – wzrok szybciej się męczy, zamiast wyciszyć się przed snem, podajemy sobie kolejną porcję informacji i obrazów. Zaś rano pierwszą rzeczą, jaką bierzemy do ręki, jest nasz wierny przyjaciel-telefon. W ten sposób nasze oczy nigdy nie mają możliwości udać się na zasłużony odpoczynek. A to jest bardzo niebezpieczne i będzie powodować zmiany w zdrowiu, o które siebie jeszcze nie podejrzewamy. Głosem starego kaznodziei powinno się więc nawoływać: uchrońmy nasze oczy przed tym, co złe i poświęcajmy czas na czynności niezwiązane z korzystaniem z ekranów – zwłaszcza ekranów smartfonów, tabletów i innych wynalazków, który wymagają, by nasze biedne oczy pozostawały przez dłuższy czas w bliskim kontakcie z ekranem.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Jak korzystanie z urządzeń mobilnych wpływa na nasz wzrok?
Korzystanie z urządzeń mobilnych sprawia, że gorzej widzimy i coraz częściej zaczyna nas dotyczyć cyfrowe zmęczenie wzroku, które staje się realnym problemem społeczeństwa na całym świecie.
Czym jest cyfrowe zmęczenie wzroku?
Cyfrowe zmęczenie wzroku to realny problem społeczeństwa na całym świecie, dotykający nas coraz częściej, ponieważ nasze oczy nigdy nie były w ten sposób zaprojektowane, by na tak długi czas być wystawiane na działanie światła bijącego z ekranów.
Ile czasu dziennie spędzamy obecnie, wpatrując się w ekrany urządzeń mobilnych?
Kiedyś telefon spędzał z nami około pół godziny w ciągu dnia, natomiast teraz potrafi niekiedy spędzać w naszej dłoni od 3 do 5 godzin, gdy korzystamy z niego, wpatrując się w ekran.
Jakie nawyki związane z używaniem urządzeń mobilnych są szczególnie szkodliwe dla wzroku?
Absolutnie zabójcze jest zabieranie urządzeń mobilnych do łóżek i korzystanie z nich przy zgaszonym świetle. Szkodliwe jest również to, że rano pierwszą rzeczą, jaką bierzemy do ręki, jest nasz telefon.
Dlaczego nasze oczy potrzebują odpoczynku od ekranów?
Nasze oczy nigdy nie mają możliwości udać się na zasłużony odpoczynek, gdy nieustannie korzystamy z urządzeń mobilnych, co jest bardzo niebezpieczne i będzie powodować zmiany w zdrowiu, o które siebie jeszcze nie podejrzewamy.
Co jest zalecane, aby chronić oczy przed negatywnym wpływem ekranów?
Powinno się uchrońmy nasze oczy przed tym, co złe i poświęcać czas na czynności niezwiązane z korzystaniem z ekranów, zwłaszcza smartfonów, tabletów i innych wynalazków, które wymagają, by nasze biedne oczy pozostawały przez dłuższy czas w bliskim kontakcie z ekranem.
