Zakładanie soczewek miękkich zwykle nie boli i po kilku próbach staje się rutyną. Najważniejsze są czyste, suche ręce, spokojne tempo oraz prawidłowe przytrzymanie powiek. Soczewka nie może wpaść za oko – budowa oka uniemożliwia jej przedostanie się za gałkę oczną.
Jak przygotować się do założenia soczewek?
Pierwszą aplikację wykonaj przed lustrem, w dobrym świetle i bez pośpiechu. Soczewki najlepiej zakładać przed makijażem, aby kosmetyki nie dostały się na ich powierzchnię. Zawsze zaczynaj od tego samego oka, na przykład prawego. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko pomylenia soczewek o różnych parametrach.
Umyj ręce mydłem bez olejków, balsamów i intensywnych substancji zapachowych. Dokładnie je opłucz, a następnie osusz ręcznikiem, który nie zostawia włókien. Mokre palce utrudniają przeniesienie soczewki na oko, a pozostałości kremu lub tłuszczu mogą powodować pieczenie i podrażnienie.
Przed rozpoczęciem sprawdź, czy masz przygotowane:
- Czyste i dokładnie osuszone ręce.
- Lustro oraz dobre, równomierne oświetlenie.
- Soczewkę bez pęknięć, zabrudzeń i odkształceń.
- Płyn do soczewek i pojemnik, jeśli używasz soczewek wielorazowych.
- Kilka minut wolnego czasu, aby nie wykonywać ruchów w pośpiechu.
Jak zakładać soczewki krok po kroku?
Poniższa instrukcja dotyczy standardowych soczewek kontaktowych miękkich. Dotykaj soczewki wyłącznie opuszką palca, nie paznokciem. Długie lub ostre paznokcie zwiększają ryzyko uszkodzenia soczewki i podrażnienia oka.
- Wyjmij soczewkę. Ostrożnie wyjmij ją z opakowania lub pojemnika i połóż na opuszku palca wskazującego. Jeśli soczewka przykleiła się do pojemnika, nie wyciągaj jej paznokciem.
- Sprawdź jej stronę. Prawidłowo ułożona soczewka przypomina małą miseczkę, a jej brzegi są skierowane do góry i tworzą gładki łuk. Jeśli brzegi rozchylają się na zewnątrz, soczewka jest wywinięta. Odwróć ją delikatnie na właściwą stronę.
- Stabilizuj górną powiekę. Wolną ręką przytrzymaj górną powiekę przy nasadzie rzęs. Nie puszczaj jej, gdy zbliżasz soczewkę do oka.
- Odciągnij dolną powiekę. Palcem środkowym ręki, na której znajduje się soczewka, delikatnie pociągnij dolną powiekę w dół. Dzięki temu ograniczysz odruch mrugania.
- Przyłóż soczewkę do oka. Patrz przed siebie albo lekko w górę. Zbliż soczewkę powoli i przyłóż ją do oka, bez wciskania. Nie musisz dotykać gałki ocznej paznokciem ani wykonywać gwałtownego ruchu.
- Pozwól soczewce się ułożyć. Powoli puść powieki, zamknij oko na chwilę i kilka razy spokojnie mrugnij. Możesz spojrzeć w górę, w dół i na boki, aby soczewka ustabilizowała się na oku.
Po prawidłowym założeniu soczewka powinna być prawie niewyczuwalna, a obraz wyraźny. Jeśli od razu czujesz kłucie, pieczenie lub wyraźne ciało obce, zdejmij ją, sprawdź, czy nie jest zabrudzona albo wywinięta, i nie zakładaj ponownie bez ustalenia przyczyny problemu.
Co zrobić, gdy soczewka nie chce wejść?
Mruganie i nieudane pierwsze próby są częste. Nie próbuj pokonywać odruchu siłą. Zrób krótką przerwę, ponownie umyj i osusz ręce, a następnie sprawdź kształt soczewki. Najczęstsze sytuacje można rozwiązać w prosty sposób:
| Problem | Rozwiązanie | Dlaczego to pomaga? |
|---|---|---|
| Soczewka się wywija | Zdejmij ją z palca i odwróć tak, aby przypominała miseczkę z gładkimi brzegami. | Prawidłowa strona ułatwia kontakt soczewki z powierzchnią oka i poprawne ułożenie. |
| Oko mocno mruga | Zrób przerwę, patrz w jeden punkt i mocniej, ale delikatnie przytrzymaj górną oraz dolną powiekę. | Stabilizacja powiek ogranicza naturalny odruch zamykania oka. |
| Soczewka nie chce zejść z palca | Osusz palec i spróbuj ponownie bez pośpiechu. | Wilgoć może sprawić, że soczewka przyklei się do palca zamiast do oka. |
| Soczewka przeszkadza po założeniu | Zamknij oko, kilka razy mrugnij, a jeśli dyskomfort nie mija, zdejmij soczewkę i sprawdź jej czystość oraz stronę. | Zabrudzenie, uszkodzenie lub wywinięcie może powodować uczucie ciała obcego. |
Jeśli soczewka przesunie się pod powiekę, nie może przedostać się za gałkę oczną. Spokojne mruganie i delikatne poruszanie wzrokiem zwykle pozwalają jej wrócić na widoczną część oka. Nie próbuj jej wyciągać paznokciem.
Czego nie robić podczas aplikacji?
Higiena i właściwe obchodzenie się z soczewką ograniczają ryzyko podrażnień oraz infekcji. Podczas zakładania i noszenia pamiętaj o kilku zakazach:
- Nie płucz soczewki ani pojemnika wodą z kranu.
- Nie zwilżaj soczewki śliną i nie przechowuj jej w wodzie.
- Nie dotykaj soczewki paznokciem ani nie zakładaj jej, gdy jest pęknięta, zabrudzona lub odkształcona.
- Nie śpij w soczewkach dziennych, chyba że konkretny model został do tego przeznaczony i zalecił to specjalista.
- Nie używaj ponownie soczewek jednodniowych po ich zdjęciu.
Jeśli pojawi się ból, silne pieczenie, narastające zaczerwienienie, światłowstręt, pogorszenie widzenia albo uporczywe uczucie ciała obcego, natychmiast zdejmij soczewkę. Nie zakładaj jej ponownie, jeśli objawy wracają. Gdy nie ustępują po zdjęciu soczewki lub często się powtarzają, skontaktuj się ze specjalistą ochrony zdrowia oczu.
Nie zniechęcaj się, jeśli pierwsze próby trwają dłużej. Powtarzalny schemat, dobre przygotowanie i spokojne ruchy sprawiają, że zakładanie soczewek szybko staje się codziennym nawykiem.
Artykuł nie stanowi porady medycznej i powstał wyłącznie w celach informacyjnych. W przypadku bólu, silnego zaczerwienienia, światłowstrętu, pogorszenia widzenia lub utrzymującego się dyskomfortu skontaktuj się ze specjalistą ochrony zdrowia oczu.
