W standardowych soczewkach kontaktowych nie należy spać, nawet podczas krótkiej drzemki. Wyjątkiem są wybrane soczewki całodobowe, na przykład typu Night & Day, ale ich stosowanie wymaga kwalifikacji i zaleceń okulisty lub optometrysty.
Dlaczego spanie w soczewkach szkodzi?
Rogówka nie jest unaczyniona, dlatego potrzebuje tlenu dostarczanego z powietrza. W ciągu dnia soczewka ogranicza ten dopływ w pewnym stopniu, ale oko zwykle otrzymuje go wystarczająco dużo. Podczas snu sytuacja się zmienia: powieki są zamknięte, nie mrugasz, a soczewka tworzy dodatkową barierę.
Może wtedy dojść do niedotlenienia rogówki. Początkowo pojawiają się suchość, pieczenie, uczucie piasku pod powiekami i zaczerwienienie. Przy powtarzającym się spaniu w soczewkach rośnie ryzyko stanu zapalnego, infekcji oraz owrzodzenia rogówki. To poważne powikłanie, które może pozostawić blizny i trwale pogorszyć widzenie.
Jednorazowa drzemka nie musi od razu doprowadzić do powikłań, ale nie jest obojętna dla oka. Krótki sen w soczewkach dziennych także może przesuszyć powierzchnię oka i utrudnić późniejsze zdjęcie soczewki. Dlatego soczewki przeznaczone do noszenia w dzień zdejmuj przed każdym snem.
Co zrobić, jeśli zaśniesz w soczewkach?
Po przebudzeniu nie próbuj od razu wyciągać soczewek, jeśli oko jest suche, piecze albo czujesz opór. Gwałtowne zdejmowanie może podrażnić lub uszkodzić nabłonek rogówki. Postępuj spokojnie, w tej kolejności:
- Nie pocieraj oczu i nie szarp soczewki.
- Zakropl oczy preparatem nawilżającym przeznaczonym do stosowania z soczewkami kontaktowymi.
- Spokojnie pomrugaj kilka razy i odczekaj chwilę, aż soczewka odzyska ruchomość.
- Umyj i osusz ręce, a następnie ostrożnie zdejmij soczewkę, gdy zacznie swobodnie przesuwać się po oku.
- Po zdjęciu soczewki daj oczom odpocząć i nie zakładaj kolejnej pary, jeśli utrzymują się zaczerwienienie, ból lub zamglone widzenie.
Soczewkę jednodniową po zdjęciu wyrzuć. Soczewkę wielokrotnego użytku oczyść i zdezynfekuj zgodnie z instrukcją producenta, o ile nie wystąpiły objawy alarmowe. Jeśli soczewka nie daje się zdjąć bez użycia siły, skontaktuj się z okulistą zamiast kontynuować próby.
Sen, drzemka i soczewki całodobowe – czym różnią się te sytuacje?
Ryzyko zależy od rodzaju soczewki i sposobu jej użytkowania. Sam fakt, że soczewka jest miesięczna lub dwutygodniowa, nie oznacza, że można w niej spać. Liczy się to, czy konkretny model ma dopuszczony tryb przedłużonego albo całodobowego noszenia.
| Sytuacja | Zagrożenie | Działanie |
|---|---|---|
| Krótka drzemka w soczewkach dziennych | Przesuszenie, podrażnienie i trudniejsze zdejmowanie soczewki | Po przebudzeniu nawilż oko, ostrożnie zdejmij soczewkę i zrób przerwę w noszeniu |
| Cała noc w soczewkach dziennych | Większe ryzyko niedotlenienia, infekcji i zapalenia rogówki | Zdejmij soczewki bez używania siły, obserwuj oczy i skontaktuj się ze specjalistą przy niepokojących objawach |
| Soczewki całodobowe Night & Day | Ryzyko nadal zależy od stanu oka i indywidualnej tolerancji | Stosuj je wyłącznie zgodnie z zaleceniami specjalisty i instrukcją produktu |
Kiedy potrzebna jest konsultacja okulistyczna?
Po zdjęciu soczewek niewielka suchość lub chwilowe podrażnienie mogą ustąpić po odpoczynku. Nie czekaj jednak, jeśli pojawią się objawy sugerujące poważniejsze uszkodzenie albo infekcję:
- ból oka, zwłaszcza narastający lub wyraźny przy mruganiu,
- silne albo utrzymujące się zaczerwienienie,
- światłowstręt,
- zamglone lub pogorszone widzenie,
- wydzielina z oka albo nasilone łzawienie,
- uczucie ciała obcego, które nie ustępuje po zdjęciu soczewki.
W takiej sytuacji nie zakładaj ponownie soczewek i skontaktuj się z okulistą. Szczególnej ostrożności wymagają osoby z suchym okiem, przebytymi problemami z rogówką lub nawracającymi podrażnieniami.
Kiedy można spać w soczewkach?
Niektóre soczewki mają certyfikat do przedłużonego lub całodobowego noszenia. Ich konstrukcja zapewnia większą przepuszczalność tlenu, ale nie oznacza to, że są właściwe dla każdego. O możliwości spania w soczewkach decydują między innymi stan rogówki, suchość oczu, higiena, tolerancja soczewek i zalecenia specjalisty.
Soczewki Night & Day należy traktować jako rozwiązanie wymagające kwalifikacji, a nie jako sposób na samodzielne wydłużenie czasu noszenia zwykłych soczewek. Jeśli często zasypiasz w soczewkach, omów z okulistą lub optometrystą zmianę trybu korekcji.
Najbezpieczniejsza zasada jest prosta: soczewki dzienne zdejmuj przed snem, a soczewki całodobowe stosuj tylko wtedy, gdy konkretny model i Twój stan oczu zostały zaakceptowane przez specjalistę.
Artykuł nie stanowi porady medycznej i ma charakter wyłącznie informacyjny. W przypadku bólu oka, pogorszenia widzenia, światłowstrętu lub wydzieliny skontaktuj się z okulistą.
